Exercise For Belly Fat At Home Exercise For Belly Fat At Home: पेट की चर्बी बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे- असंतुलित आहार, अनिद्रा, तनाव, आनुवंशिकी, बैठक काम आदि| पेट की चर्बी ज्यादा होने के कई सारे नुकसान भी झेलने पड़ सकते है| ह्रदय रोग, सांस लेने में समस्या, उच्च रक्तचाप, डायबिटीज आदि … Read more
Exercise For Fit Health Exercise For Fit Health: यहाँ हम जिन आसनों के बारे में बताने जा रहे है उनमें से ज्यादातर आसन पेट के लिए सबसे ज्यादा उपयोगी होंगे| पेट के आलावा इन आसनों से दुसरे लाभ भी अवश्य मिलेंगे| पेट के स्वास्थ्य पर हमारा सम्पूर्ण स्वास्थ्य निर्भर करता है| पाचन तंत्र से ही … Read more
Weight loss exercise at home Weight loss exercise: रोजाना व्यायाम करना कितना फायदेमंद होता है, ये तो हम सभी जानते ही है| रोजाना किया जाना वाला व्यायाम हमारे शारीर की सारी बीमारियों को दूर भगाता है, और साथ ही हमें स्वास्थ्य भी रखता है| तो आज हम आपको बताने जा रहे है ऐसे व्यायामों के … Read more
Weight Loss Deit Chart Weight loss in 1 month: अगर आप अपनी डाइट में सही चीजो का उपयोग करे और कुछ ख़ास योग करे तो बिना जिम जाये ही घर पर ही एक महीने में अपना वजन कम कर सकते है| कई लोग ऐसे है जो वजन तो कम करना चाहते है परन्तु जिम जाने … Read more
Weight Gain Diet Weight Gain: आजकल कुछ लोग जहां अपने मोटापे को लेकर परेशान है वहीं दूसरी ओर कुछ लोग अपने कम वजन को दुखी नजर आते है। ऐसे लोग जरा सा वजन हासिल करने के लिए तरस कर रहे होते हैं। लेकिन आपका वजन तब तक बढ़ नहीं सकता जब तक कि आप सही … Read more
Monsoon Health Tips: बरसात का मौसम किसको पसंद नहीं है, यह मौसम सभी का पसंदीदा मौसम होता है| जहा एक और इस मौसम में लोगो को बहुत ही चटपटा खाना पसंद होता वही दूसरी तरफ इस मौसम में बाहर घुमने का भी बहुत शौक होता है| लेकिन यह जान लेना भी आवश्यक है की, यह … Read more